Plyo Joga - nowy sposób na ruch

Jeśli jesteś taki jak ja, zawsze szukasz zabawnych i innowacyjnych sposobów na trening. Jestem zapaloną joginką, rowerzystką i uwielbiam piesze wędrówki, ale zawsze jestem gotowa spróbować czegoś nowego i zabawnego, jak na przykład...

Zobacz więcej
 

Dlaczego uwielbiamy nasiona lnu w smoothie

Superfood Spotlight * Superfood Spotlight * Ze względu na swój łagodny, orzechowy smak i chrupiącą konsystencję, nasiona lnu mogą być stosowane w niemal każdym daniu. Nasiona te mogą być stosowane na wiele sposobów, ale naszym ulubionym...

Zobacz więcej
 

Jak osiągnąć swoje cele fitness w 2017 r.

Nadszedł nowy rok! Dla wielu z nas oznacza to poświęcenie chwili na zastanowienie się nad naszymi celami fitness na 2017 rok. W tym wpisie podzielimy się kilkoma pomocnymi wskazówkami na temat wyznaczania celów, których będziesz mógł się...

Zobacz więcej

CBD, które pomoże Ci dać czadu podczas treningu

 

Nie zawsze uwielbiałam ćwiczyć. Nienawidziłam się pocić, nienawidziłam nie móc oddychać, ale przede wszystkim... nienawidzę obolałych...

Zobacz więcej

Tajemnice naturalnej detoksykacji jelit

 

Detoksykacja jelit jest ważnym procesem, który od czasu do czasu każdy z nas powinien przeprowadzić w celu uzyskania silniejszego systemu...

Zobacz więcej

Żywność i napoje bogate w magnez: Sokowanie dla magnezu

 

Magnez (Mg) jest ważnym pierwiastkiem dla zdrowego życia. Warto wiedzieć więcej na jego temat, aby móc podejmować świadome decyzje, na...

Zobacz więcej

Blender ręczny - wspaniały sposób na zdrowe żywienie

 

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad zmianą swoich nawyków żywieniowych ale przeszkodą w przejściu na "zdrowe" produkty była monotonia i...

Zobacz więcej

Jak wybrać wyciskarkę do owoców

 

Soki, które można kupić w sklepach, odznaczają się wysoką ceną, a niektóre z nich są sztucznie barwione i pełne ulepszaczy smaku. Żeby...

Zobacz więcej

Zdrowie w soku ukryte

 

Owoce i warzywa to przysłowiowa bomba witaminowa – wie o tym praktycznie każdy. Takie same właściwości posiadają świeżo wyciskane...

Zobacz więcej